Formation

Développer son assertivité et sa confiance en soi

Référence: ASSCONF

2
Jours
14
Heures
750
Euros (HT)

Caractéristiques

S'inscrire à la formation

Formulaire d'inscription

Date de la formation

Voir le calendrier

Lieu

Site de Metz :
JCD FORMATION
193 rue Metman
57070 METZ
03 87 37 97 70

Site de Pompey :
KAPEDIA
132 Rue Léonard de Vinci
54340 POMPEY
03 83 49 80 80

Logo personne à mobilité réduites La formation est accessible aux personnes à mobilité réduite et toute demande d’adaptation peut être étudiée en amont de la formation en fonction du besoin des personnes. Nous contacter pour plus d’informations.

Public/Prérequis

Tout public.
Pas de pré requis.

Méthodes et moyens pédagogiques

Alternance entre apports théoriques, exercices pratiques et nombreux jeux pédagogiques.
Mises en situation.

Salles équipées : vidéoprojecteur et paperboard. Chaque stagiaire dispose d’un support de cours papier ou électronique et de matériel de prise de notes.

Validation

Attestation de stage

Profil intervenant

Diplômé en psychologie ou en communication, formé à la PNL ou à l’analyse transactionnelle.

Suivi et évaluation de l’action

Compte rendu de fin de formation et analyse interne , simulations pour valider les acquis.
Questionnaire « évaluation de la formation » rempli par le stagiaire.

Objectifs

S’approprier l’art d’être assertif au travail, afin d’augmenter son impact professionnel.
Gagner en assurance et développer la confiance en soi.
Établir des relations professionnelles sereines et constructives.

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193 rue Metman
57070 METZ
03 87 37 97 70

Site de Pompey :
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132 Rue Léonard de Vinci
54340 POMPEY
03 83 49 80 80

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Public/Prérequis

Tout public.
Pas de pré requis.

Méthodes et moyens pédagogiques

Alternance entre apports théoriques, exercices pratiques et nombreux jeux pédagogiques.
Mises en situation.

Salles équipées : vidéoprojecteur et paperboard. Chaque stagiaire dispose d’un support de cours papier ou électronique et de matériel de prise de notes.

Validation

Attestation de stage

Profil intervenant

Diplômé en psychologie ou en communication, formé à la PNL ou à l’analyse transactionnelle.

Suivi et évaluation de l’action

Compte rendu de fin de formation et analyse interne , simulations pour valider les acquis.
Questionnaire « évaluation de la formation » rempli par le stagiaire.

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Programme

Prendre conscience de son profil et de son niveau d’assertivité

  • Analyser sa capacité à communiquer
  • Analyser sa capacité à s’affirmer
  • Positionner son profil sur un registre d’attitudes
  • Repérer les conduites inefficaces : manipulation, agressivité, passivité
  • Se fixer des axes de progrès

Acquérir les fondamentaux de l’assertivité

  • Définir les principes fondamentaux
  • Définir les zones de confort, de risque et de panique

Savoir s’affirmer dans une relation

  • Oser demander
  • Savoir dire oui et apprendre à dire non lorsque cela est nécessaire
  • Adapter ses réactions face aux situations
  • Développer sa fluidité

Développer et renforcer la confiance en soi

  • Positiver : transformer les difficultés
  • S’entraîner à une dynamique positive
  • Nourrir et alimenter son estime de soi